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2019

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Gestion du stress en entreprise

Gestion du stress en entreprise par la Réflexologie Plantaire

« Le plaisir dans le travail met la perfection dans le travail. »Aristote

Constat

 

Selon l’Agence européenne pour la sécurité et la santé au travail, le stress est la première cause d’arrêt maladie. Le stress survient « lorsqu’il existe un déséquilibre entre la perception qu’une personne a des contraintes que lui impose son environnement et la perception qu’elle a de ses propres ressources pour y faire face ».

Le stress a un statut particulier puisqu’il est à la fois l’une des formes de risques psychosociaux au travail, et est lui-même un facteur de risque dans l’apparition d’autres situations professionnelles dégradées, de nature psychosociales (violence, harcèlement, burn out…).

Conséquences sur la santé des salariés

 

Les conséquences néfastes sur la santé apparaissent le plus souvent lors d’une exposition prolongée au stress, appelée aussi « stress chronique ». Elles peuvent se manifester durant l’exposition au stress, mais aussi parfois après-coup.

Différents symptômes peuvent être liés au stress :

 

  • symptômes physiques : diverses douleurs (maux de tête, douleurs abdominales, douleurs articulaires et musculaires), troubles du sommeil, troubles de l’appétit et de la digestion, essoufflement, palpitations, sueurs inhabituelles…
  • symptômes émotionnels : sensibilité et nervosité accrues, irritabilité, tristesse, crises de larmes ou d’angoisse, dépréciation de soi…
  • symptômes intellectuels : troubles de la concentration, de la mémoire et de l’apprentissage, difficultés à prendre des initiatives ou des décisions, désinvestissement…
  • troubles du comportement : recours à des produits excitants ou calmants (café, alcool, tabac, cannabis, somnifères, anxiolytiques), comportements violents ou agressifs, repli sur soi, isolement social.

Conséquences sur le fonctionnement de l’entreprise

 

Sur le plan collectif, plusieurs faisceaux d’indicateurs peuvent révéler la présence d’une problématique psychosociale déjà avérée :

  • indicateurs ressources humaines dégradés : absentéisme, accidents du travail…
  • indicateurs techniques affectés : baisse de la productivité, de la qualité des produits ou du service rendu,
  • turn-over du personnel, et problème d’image (notoriété) de l’entreprise impactant les possibilités de recruter du personnel qualifié,
  • ambiance de travail dégradée, accentuation des conflits, démotivation, plaintes du personnel.

Le stress au travail coûte cher à l’entreprise, en coûts directs ou indirects. Le BIT (Bureau International du Travail) estime que les pertes de qualité, l’absentéisme et le turnover résultant du stress représentent entre 3 et 4% du PIB des pays industrialisés. Il est donc « rentable » pour les entreprises d’investir dans la prévention du stress au travail puisque les coûts des mesures de prévention collective sont amortis assez rapidement.

 

Je vous propose d’aider vos employés à mieux gérer leur stress au travail par un suivi régulier en réflexologie plantaire .

 

Réflexologie plantaire et Gestion des effets du stress au travail

 

Depuis plusieurs années les entreprises, quelque soit leur taille, aident leurs employés à mieux gérer le stress de la vie professionnelle, en leur proposant sur le lieu du travail des approches thérapeutiques complémentaires. La réflexologie plantaire est l’une d’elle car c’est un moyen facile et efficace pour se ressourcer et lacher prise, en peu de temps, faire de la prévention et gérer le stress.

 

Les séances de réflexologie plantaire permettent, avec un minimum de contraintes, de se détendre et de se relaxer en un temps qui peut être court.

  • Elles s’adaptent à l’emploi du temps de la vie de l’entreprise : 30 minutes suffisent à apporter une détente durable,
    • Elles exigent peu de place : une  pièce de petite taille au calme suffit (salle de repos ou autre)
    • Elles sont personnalisées, pour répondre au mieux au besoin de chacun,
    • Elles se pratiquent habillé (ou en tenue de travail), sur chaise ergonomique, apportée par le praticien

La fréquence est à déterminer en fonction des besoins : séances hebdomadaires, mensuelles.

Il est possible aussi d’organiser des journées « découverte  » de la réflexologie plantaire dans le cadre de journées de séminaire et/ou d’évènements sur la qualité de vie au travail.

 

Les objectifs de ces séances sont multiples et variés

 

          Soulager les tensions liées au stress

  • Détendre immédiatement et faciliter la communication
  • Améliorer la productivité et  l’efficacité (Grâce aux effets bénéfiques de la réflexologie plantaire,les employeurs pourront compter sur une équipe plus sereine et plus productive.Bien-être au travail et productivité sont directement liés : 42%  des salariés estiment que leur performance est affectée par le manque de bien-être).
  • Optimiser les ressources des salariés
  • Diminuer les accidents de travail
  • Augmenter la motivation, la créativité, la concentration, la disponibilité et la compréhension
  • Accompagner les salariés en difficulté
  • Gérer le stress
  • Prévenir les risques psycho-sociaux et les troubles musculo-squelettiques
  • Améliorer le climat social et l’ambiance de travail
  • Renforcer l’image positive de votre entreprise

 

La Réflexologie Plantaire en quelques mots

 

Anti-stress par excellence!

 

Une séance de réflexologie plantaire apporte avant tout une profonde relaxation.

Cette approche thérapeutique complémentaire est une méthode manuelle qui repose sur la théorie des zones ou points réflexes. A chaque zone ou point correspond un organe, une glande ou une partie spécifique du corps. Le principe de fonctionnement de la réflexologie plantaire se base sur la stimulation par massage et pression de zones ou points réflexes du pied

La stimulation de ces zones réflexes permet d’agir à distance sur l’ensemble du corps, de localiser les tensions et de rétablir l’équilibre.
La réflexologie plantaire permet, entre autre, de réharmoniser le système nerveux, souvent perturbé par les nuisances sonores, visuelles ou émotionnelles. Elle procure une profonde relaxation permettent la diminution du stress et des troubles qui en découlent : mal de dos, maux de tête, troubles du sommeil, problèmes digestifs, fatigue, irritabilité…

Les bienfaits de la réflexologie plantaire sur l’organisme sont divers:
• Favoriser le bien-être et se maintenir en bonne santé.
• Stimuler la circulation sanguine.
• Rétablir l’équilibre dans l’organisme au niveau physique et psychique
• Soulager les tensions.
• Prévenir les risques liés au stress
• Harmoniser les fonctions vitales.
• Éliminer les toxines.
• Redynamiser le corps.

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